Πως Διώχνουμε τις Επίμονες Αρνητικές Σκέψεις
Οι παρακάτω συμβουλές για Καλύτερη Ζωή.
Οι παρακάτω συμβουλές για Καλύτερη Ζωή.
Οι "Ιδέες", οδηγίες καλύτερα, είναι διαπιστώσεις επιστημόνων που έκαναν μέσα από την τριβή, την ερευνητική παρατήρηση.
Δεν ισχυριζόμαστε ότι είναι οι μοναδικές ή καλύτερες, μπορεί να υπάρχουν κι άλλες.
Δεν λέμε ότι είναι καινούργιες... Κάνουν όμως "δουλειά"...
Η ψυχοθεραπεύτρια Rebecca Gladding, υποστηρίζει ότι το να ασχολείσαι με κάτι με το οποίο είσαι αρκετά εξοικειωμένος ενεργοποιεί τα κέντρα του εγκεφάλου που έχουν να κάνουν με τη "συνήθεια". Η δραστηριότητα σας, πλέον, γίνεται μηχανικά. Έτσι, η τοξική σκέψη επανέρχεται στο προσκήνιο και συνεχίζετε να ταλαιπωρήστε.
Αν δεν σας αρέσουν κάποια πράγματα, σε σας ή στο τρόπο που ζείτε. Αν πραγματικά θέλετε να γυρίσετε σελίδα στη ζωή σας... Αν θέλετε... μπορείτε, να αλλάξετε, π ο λ λ ά, στη ζωή σας.
Πάντα υπάρχει κάτι "Νέο" να ασχοληθείτε
Η ψυχοθεραπεύτρια Rebecca Gladding, υποστηρίζει ότι το να ασχολείσαι με κάτι με το οποίο είσαι αρκετά εξοικειωμένος ενεργοποιεί τα κέντρα του εγκεφάλου που έχουν να κάνουν με τη "συνήθεια". Η δραστηριότητα σας, πλέον, γίνεται μηχανικά. Έτσι, η τοξική σκέψη επανέρχεται στο προσκήνιο και συνεχίζετε να ταλαιπωρήστε.