Με τα Φάρμακα και τα Καλλυντικά της Φύσης -14- Απολέπιση

Οι ειδικοί μας λένε ότι το πήλινγκ συμβάλλει στη σωστή αιμάτωση, στην ανανέωση των κυττάρων και στην αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου.
Καθαρίζει σε βάθος το δέρμα σας, αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα και χαρίζει βελούδινη αίσθηση και λάμψη. 
Μία απαραίτητη διαδικασία περιποίησης σώματος και προσώπου καθ΄ όλη τη διάρκεια του χρόνου αποτελεί το πήλινγκ (peeling).  

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η διαδικασία της απολέπισης θα πρέπει να γίνετε πάντα σε καθαρό δέρμα στο πρόσωπο αλλά και στο σώμα ή μετά το ντους, δίνοντας περισσότερη έμφαση στους αγκώνες, στις φτέρνες, στους αστραγάλους και στα γόνατα.

Δεν χρειάζεται να τρίβετε δυνατά το δέρμα, διότι υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού και ερεθισμού της, ενώ καλό θα ήταν το πίλινγκ να εφαρμόζεται το βράδυ, έτσι ώστε να μην εκτίθεται η επιδερμίδα σας αμέσως μετά σε εξωτερικές επιθέσεις όπως η ατμοσφαιρική ρύπανση και η ηλιακή ακτινοβολία.

Μετά το πήλινγκ η επιδερμίδα χρειάζεται σωστή ενυδάτωση έτσι ώστε να αποκομίσει όλη τη φροντίδα που χρειάζεται.
Για πολύ ξηρές επιδερμίδες, προτιμήστε κάποιο λάδι σώματος με βιταμίνες και ενυδατικά συστατικά ή μια πλούσια σε θρεπτικά συστατικά κρέμα σώματος.
Για κανονικές επιδερμίδες επιλέξτε ένα απαλό γαλάκτωμα, που θα σας χαρίσει ενυδάτωση αλλά και δροσιά.

Έχουμε μάθει να αναζητούμε στην αγορά... και προσφέρουμε στον εαυτό μας ότι έχει ανάγκη για να νιώθει όμορφα ''με έναν περιποιημένο εαυτό''. Διαβάζουμε με προσοχή τις οδηγίες και τα συστατικά του προϊόντος και επιλέγουμε βάσει αυτών, ανάλογα την κρίση μας, το καλύτερο. 

Συνήθως μας επηρεάζει θετικά και ξεχωρίζουμε προϊόντα με τη διαβεβαίωση ότι τα συστατικά που περιέχει είναι παρμένα από τη φύση με όσο το δυνατό λιγότερη επεξεργασία. 

Ε, λοιπόν εμείς σας λέμε ότι στη κουζίνα σας υπάρχει κρυμμένο ένα εργαστήριο καλλυντικών προσαρμοσμένων απόλυτα στις ανάγκες σας, που περιμένει από σας να το ανακαλύψετε και να αφιερώσετε λίγο χρόνο να το ενεργοποιήσετε... Θα σας το ανταποδώσει !

Οι παρακάτω συνταγές είναι για να φτιάξουμε απολεπιστικά και θα δείτε ένα απροσδόκητα καλό αποτέλεσμα.  Μάθετε την αξία πολλών ταπεινών υλικών, που δεν φαντάζεστε τι μπορούν να κάνουν για σας. 

Απλά απολεπιστικά (Scrub) για καθημερινή χρήση 

1. Μαγειρική σόδα

2-3 κ. σ. μαγειρική σόδα και ελάχιστο νερό

Αναμειγνύεις τα υλικά μέχρι να γίνουν μία πάστα. Προτίμησε να χρησιμοποιήσεις λίγο νερό και, αν χρειαστεί, να προσθέσεις στην πορεία. Με κυκλικές κινήσεις απλώνεις το μείγμα στο πρόσωπο σου και τρίβεις ελαφρά.

2. Καλαμποκάλευρο 

Είναι λίγο πιο «δυνατό», εφαρμογή το πολύ για 2 φορές την εβδομάδα

2-3 κ. σ. καλαμποκάλευρο και ελάχιστο νερό

Ακολουθείς ακριβώς την ίδια διαδικασία με παραπάνω.

3. Τριαντάφυλλο αμύγδαλο  

Για να φωτίσεις την επιδερμίδα σου

 1 κ. σ. ροδόνερο

 ½ κ. σ. αλεύρι από αμύγδαλο ή μπορείς να πολτοποιήσεις αμύγδαλα στο μπλέντερ.

Ανακατεύεις και απλώνεις.

4. Βρώμη 

3 σε 1, τόνωση, ενυδάτωση και εξομάλυνση της επιδερμίδας

 1 κ. σ. βρώμη πολτοποιημένη

 1 κ. σ. χυμό λεμόνι

 2 κ. σ. γιαούρτι

Αναμιγνύεις τα υλικά και τρίβεις ελαφρά.

Tip: Αφού τρίψεις το πρόσωπο σου, μπορείς να το αφήσεις για λίγο και να λειτουργήσει και σαν μάσκα.

Απολέπιση Πρόσωπο

1. Ευαίσθητη επιδερμίδα: Βρώμη και χαμομήλι 

Το χαμομήλι και η καλέντουλα, σύμφωνα με το newsbeast, έχουν καταπραϋντικές ιδιότητες και είναι τόσο απαλά, που ενδείκνυνται ακόμα και για την περιποίηση των βρεφών. Η βρόμη είναι υποαλλεργική και περιέχει αμινοξέα που βοηθούν στην ενυδάτωση και την άμυνα του δέρματος. Τέλος, το γιαούρτι, χάρη στο γαλακτικό οξύ και το α-υδροξύ, απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και ξεμπλοκάρει τους πόρους, χωρίς όμως να διαταράσσει το pH του δέρματος.

Τι χρειάζεστε:
- 8 κουταλιές αποξηραμένο χαμομήλι
- 2 κουταλιές βρώμη
- 2 κουταλιές εκχύλισμα ή λάδι καλέντουλας
- 2 κουταλιές γιαούρτι με πέτσα 

Προετοιμασία και εφαρμογή 

Βάζουμε το χαμομήλι και τη βρόμη στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν πούδρα και στη συνέχεια τα ανακατεύουμε με τα υπόλοιπα υλικά. Απλώνουμε τη μάσκα για 5΄ στο πρόσωπο, κάνουμε κυκλικές κινήσεις με τα δάχτυλα και, αφού στεγνώσει, την αφαιρούμε με χλιαρό νερό και ένα μαλακό βαμβακερό ύφασμα ή μία γάζα. Θα παρασύρει μαζί της νεκρά κύτταρα, σκόνη και σμήγμα και το πρόσωπό μας θα λάμπει από υγεία χωρίς ίχνος κοκκινίλας.

Αν έχετε τάσεις ευαισθησίας, αποφύγετε το τρίψιμο, για να μην προκαλέσετε κάποιον ερεθισμό. Αυτό που σας προτείνουμε είναι να φτιάξετε αυτήν την ανακουφιστική μάσκα ανανέωσης, η οποία απλώνεται ομοιόμορφα σε όλο το πρόσωπο χωρίς τριβή.

Βρώμη και χαμομήλι 2ο, Παραλλαγή

Υλικά: Αλεύρι βρώμης, Γιαούρτι, Λάδι καλέντουλας, Σαμπούκο, Χαμομήλι

Παρασκευή: 

Κάνουμε αφέψημα με 4 κουταλιές του γλυκού αποξηραμένο χαμομήλι και 4 κουταλιές του γλυκού άνθη σαμπούκου (κουφοξηλιά) σε 2 κούπες νερό. Σκεπάζουμε με πιατάκι και αφήνουμε να κρυώσει. Χρησιμοποιώντας γουδί χτυπάμε 4 κουτσαλιές του γλυκού χαμομήλι και 4 κουταλιές του γλυκού σαμπούκου μέχρι να γίνουν σκόνη. Κατόπιν προσθέτουμε 1 κουταλιά αλεύρι βρώμης. 

Ξαναχτυπάμε μέχρι να γίνει ομοιογενής σκόνη. Μετά ρίχνουμε 2 κουταλιές εκχύλισμα ή λάδι καλέντουλας και 2 κουταλιές γιαούρτι πλήρες και ανακατεύουμε. Τέλος προσθέτουμε όσο αφέψημα (σουρωμένο) χρειάζεται -κρύο- μέχρι το μείγμα να γίνει μια ομοιογενής λεπτόρευστη πάστα.

Ιδιότητες: 

Το χαμομήλι και η καλέντουλα έχουν καταπραϋντικές ιδιότητες και το σαμπούκο καθαριστικές και μαλακτικές λόγω των βλεννωδών ουσιών αλλά και της βιταμίνης C που περιέχει. Τέλος, το αλεύρι βρώμης και το γιαούρτι έχουν θρεπτικές και επίσης μαλακτικές ιδιότητες.

Χρήση: 

Σε καθαρό πρόσωπο απλώνουμε - ενώ ταυτόχτονα τρίβουμε απαλά και χωρίς μεγάλη πίεση - το μείγμα στο λαιμό,στο πρόσωπο και όχι γύρω από τα μάτια. Αφήνουμε 5΄-10΄ και μετά ξεβγάζουμε με σφουγγαράκι που έχουμε βουτήξει προηγουμένως σε χλιαρό νερό, χωρίς να το στίψουμε σχεδόν καθόλου. Επαναλαμβάνουμε όσο χρειάζεται και κατόπιν πλένουμε το πρόσωπό μας.

Συμβουλές: Εάν έχετε πολύ λεπτή επιδερμίδα, δεν συνιστάται να κάνετε πήλινγκ παραπάνω από 2 φορές το μήνα. Για να βοηθήσετε τη γρήγορη ανάπλαση της επιδερμίδας σας μπορείτε να ρίξετε στο μείγμα 1 κουταλιά σκόνη από μαγιά.

Βρώμη και χαμομήλι 3ο, Παραλλαγή

Ιδιότητες του κάθε συστατικού:

Χαμομήλι: καταπραΰνει την επιδερμίδα και είναι αντι-φλεγμονώδες.
Βρώμη: τα «υγρά» από τη βρώμη περιέχουν σαλικυλικό οξύ, ένα απαλό απολεπιστικό.
Μαγειρική σόδα: εξουδετερώνει την οξύτητα του δέρματος και το απαλύνει.
Μέλι: βοηθάει στην απομάκρυνση νεκρών κυττάρων.
Ζάχαρη: κάνει καλή απολέπιση.

Θα χρειαστούμε:

–  Αρκετά δυνατό χαμομήλι
–  ½ φλυτζ. βρώμη (αν θες μπορείς να την «περάσεις» λίγο από ένα μπλέντερ για να είναι πιο λεπτοκομμένη)
–  1 κ.γλ. μαγειρική σόδα
–  1 κ.σ. μέλι
–  2 κ.σ. ζάχαρη λευκή κρυσταλλική

Βράσε δυνατό χαμομήλι και άφησέ το να κρυώσει. Ανακάτεψε τη βρώμη, τη μαγειρική σόδα και το μέλι σε ένα μπολ. Πρόσθεσε 2 κ.σ. από το βρασμένο χαμομήλι, ανακάτεψε καλά και άφησέ το στην άκρη για 5 λεπτά. Αν το μείγμα σου είναι αρκετά ξηρό, πρόσθεσε λίγο ακόμα από το χαμομήλι, ανακάτεψε καλά και άφησέ το. Επανάλαβε τη διαδικασία, μέχρι το μείγμα να έχει την επιθυμητή υφή. 
Πρόσθεσε τη ζάχαρη και ανακάτεψε καλά.

Το μείγμα θα πρέπει να είναι χοντροκομμένο μόλις ανακατέψεις και τη ζάχαρη. Άπλωσε τη μάσκα σε καθαρό, βρεγμένο πρόσωπο, άφησε για 5 λεπτά και ξέβγαλε με άφθονο νερό. Συνέχισε με την ενυδατική κρέμα.

Αποθήκευση: Αυτή η μάσκα πρέπει να χρησιμοποιηθεί αμέσως. Δεν μπορεί να διατηρηθεί.




2. Ξηρή επιδερμίδα: Ελαιόλαδο και λευκή ζάχαρη 

Μην ξεχνάτε ότι η ζάχαρη είναι μία από τις πηγές του γλυκολικού οξέος, ενός από τα ισχυρότερα και ταυτόχρονα μικρότερα σε μέγεθος (μοριακό βάρος) AHAs, που διεισδύει πιο εύκολα στο δέρμα και διεγείρει τη διαδικασία της φυσικής, ήπιας απολέπισης.
Η κάψουλα βιταμίνης C, την οποία θα βρείτε στα φαρμακεία, ενισχύει τη σύνθεση του κολλαγόνου και κάνει το χρώμα του δέρματος πιο φωτεινό και ομοιόμορφο. 
Όσο για το πλούσιο σε βιταμίνες και πολυφαινόλες ελαιόλαδο, είναι γνωστό πως καταπολεμά την οξείδωση, συμβάλλει αποτελεσματικά στην αντιγήρανση και στην καταπολέμηση των ρυτίδων, ενώ διατηρεί την υγρασία του δέρματος σταθερή.

Τι χρειάζεστε: 
- 1 κουταλιά κρυσταλλική ζάχαρη (ιδανικά βιολογική)
- 1 κουταλιά ελαιόλαδο (αν θέλετε μπορείτε να το αντικαταστήσετε με αμυγδαλέλαιο ή έλαιο τζοτζόμπα)
- 1 κάψουλα βιταμίνης C

Προετοιμασία και εφαρμογή 
Σπάστε την κάψουλα και αδειάστε το περιεχόμενό της σε ένα μπολ. Έπειτα ανακατέψτε όλα τα υλικά με ένα κουτάλι μέχρι να γίνουν ένα ομοιόμορφο μείγμα, βάλτε λίγη ποσότητα στην παλάμη σας και κάντε απαλό μασάζ για περίπου 1΄ (όχι παραπάνω, γιατί η ξηρή επιδερμίδα δεν είναι πολύ ανθεκτική σε ερεθισμούς). 
Στη συνέχεια, αφήστε το για 3-4΄ στο πρόσωπο μέχρι να στεγνώσει. Καθώς το απολεπιστικό στεγνώνει, θα νιώσετε ένα τράβηγμα, πράγμα που σημαίνει ότι λειτουργεί και σαν μάσκα. Τέλος, ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. 
Η συνταγή αυτή μπορεί εξίσου θαυμάσια να εφαρμοστεί και στο σώμα. 

Ξηρή επιδερμίδα 2ο: Ελαιόλαδο και λευκή ζάχαρη 

Φυσικό πήλινγκ με ζάχαρη μπορούμε να φτιάξουμε και για το πρόσωπο αναμειγνύοντας αυτή τη φορά:
1 κουταλάκι μέλι
1 κουταλάκι ζάχαρη

Αφού πλύνετε το πρόσωπό σας, απλώνετε το παραπάνω καθαριστικό και ενυδατικό πήλινγκ, αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών.
Κάνετε απαλό μασάζ, το αφήνετε για 5 λεπτά και ξεπλένετε με κρύο νερό.

3. Λιπαρή επιδερμίδα: Λεβάντα και πράσινο τσάι 

Αυτό που χρειάζεστε πάνω απ’ όλα είναι ήπια συστατικά που έχουν την ιδιότητα να καθαρίζουν σε βάθος την επιδερμίδα από τη σκόνη και το σμήγμα, που είναι η αιτία για τα μαύρα στίγματα, και ταυτόχρονα να καταπολεμούν τα βακτηρίδια. Έτσι, το πράσινο τσάι είναι ιδανικό γι’ αυτήν την περίπτωση, όπως και τα άνθη της λεβάντας, τα οποία, καθώς τρίβονται πάνω στην επιδερμίδα, απελευθερώνουν σταδιακά το αντισηπτικό αιθέριο έλαιό τους. 
Επίσης, το εξαιρετικά θρεπτικό μέλι μην το φοβηθείτε καθόλου αν έχετε λιπαρή επιδερμίδα, γιατί μαζί με μηλόξιδο ή χυμό λεμονιού είναι ο καλύτερος αντιβακτηριδιακός και αντιοξειδωτικός συνδυασμός που καταπολεμά τα σπυράκια.

Τι χρειάζεστε: 
- 1 κουταλιά φύλλα πράσινου τσαγιού
- 1 κουταλιά άνθη λεβάντας
- 2 κουταλιές μέλι
- 1 κουταλιά μηλόξιδο ή λεμόνι

Προετοιμασία και εφαρμογή 
Για να μην τραυματίσουν την επιδερμίδα σας τα άνθη λεβάντας και τα φύλλα του τσαγιού, βάλτε τα πρώτα στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν σκόνη. Μετά αναμείξτε τη μαζί με τα υπόλοιπα υλικά, ώσπου το μείγμα να γίνει ομοιογενές. 
Απλώνετε το μείγμα στο πρόσωπο και τον λαιμό σε παχύ στρώμα και κάντε απαλό μασάζ με κυκλικές κινήσεις και με φορά από το κέντρο του προσώπου προς τους κροτάφους. Τέλος, ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Το δέρμα σας θα καθαρίσει σε βάθος και ο τόνος του προσώπου θα γίνει πιο λαμπερός. 


 Λεβάντα και πράσινο τσάι 2ο, 

Κρέμα για ενυδάτωση της επιδερμίδας

Αντιοξειδωτική και αντιγηραντική προστασία, καταπολεμά τις ρυτίδες και χαρίζει ελαστικότητα στην επιδερμίδα. 

Η επιδερμίδα μένει λεία, απαλή και ενυδατωμένη.

Η κρέμα προσώπου με πράσινο τσάι και λεβάντα ενυδατώνει, τονώνει και αναζωογονεί την επιδερμίδα. 

Υλικά

1/2 κούπα έλαιο jojoba

2 κ.σ. κερί μέλισσας τριμμένο

1/4 κούπας αποσταγμένο νερό

1 κ.σ. πράσινο τσάι

15 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας

Εκτέλεση

Βράσε το νερό και πρόσθεσε το πράσινο τσάι. Άφησε το να μείνει για 5΄και στην συνέχεια σούρωσε το. Σε μπέν μαρί λιώσε το κερί. Πρόσθεσε το έλαιο jojoba και ανακάτεψε μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα. Απόσυρε από την φωτιά. Ρίξε σιγά σιγά το τσάι στο μείγμα του κεριού ανακατεύοντας συνεχώς μέχρι το μείγμα να γίνει κρεμώδες. Πρόσθεσε το αιθέριο έλαιο λεβάντας και ανακάτεψε καλά. Βάλε την κρέμα σε ένα βαζάκι.

Απολέπιση Σώμα

1. Κατά της κυτταρίτιδας: Χοντρό αλάτι και γκρέιπφρουτ 

Κάνει το δέρμα απαλό και το προετοιμάζει για να δεχθεί σε βάθος τα υπόλοιπα συστατικά. Ο λόγος για το χοντρό, ιωδιούχο αλάτι.Το αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ ρυθμίζει τη λέμφο και την κατακράτηση υγρών, γι’ αυτό και είναι αποτελεσματικό στη μάχη κατά της κυτταρίτιδας και της παχυσαρκίας, ενώ το σησαμέλαιο αναζωογονεί το δέρμα. Ωστόσο, προσέξτε: Μη χρησιμοποιείτε το μείγμα σε ερεθισμένο δέρμα, γιατί το ιώδιο που περιέχει το χοντρό αλάτι μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς.

Τι χρειάζεστε:
- 3 χούφτες χοντρό αλάτι
- 4 κουταλιές σησαμέλαιο
- 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ

Προετοιμασία και εφαρμογή 

Ανακατέψτε όλα τα υλικά και εφαρμόστε το μείγμα σε νωπό δέρμα. Κάντε μασάζ με μεγάλες, κυκλικές κινήσεις, ξεκινώντας από τους αστραγάλους προς τους γοφούς και την κοιλιά. Επιμείνετε στα σημεία που έχουν μεγαλύτερη ανάγκη (π.χ. στο εσωτερικό των μηρών και στους γλουτούς), ενώ όπου το δέρμα είναι πιο λεπτό, όπως στην κοιλιά, οι κινήσεις σας πρέπει να είναι πιο απαλές. Αν σας περισσέψει ποσότητα, μην την πετάξετε. Φυλάξτε τη σε ένα γυάλινο δοχείο, σαν αυτό της μαρμελάδας, και κλείστε το καλά.

Tips 

- Η καλύτερη ώρα για απολέπιση είναι το βράδυ, πριν πέσετε για ύπνο.
- Τα scrub εφαρμόζονται πάντα σε καθαρό δέρμα. 


Κατά της κυτταρίτιδας 2ο: Καφές και καρύδα

Τι χρειάζεστε: 

1 φλιτζάνι φρεσκοκομμένο γαλλικό καφέ
6 κ.γλ.λάδι καρύδας *
3 κ.γλ. χοντρό αλάτι ή, εναλλακτικά, ζάχαρη
1 άδειο βάζο
Προαιρετικά: 1 βούρτσα για το δέρμα

H καφεΐνη είναι εχθρός της κυτταρίτιδας, αφού όταν γίνει τοπική χρήση, παρέχει στο δέρμααντιοξειδωτικά. Το έλαιο καρύδας είναι ενυδατικό και αναζωογονητικό για την επιδερμίδα και το χοντρό αλάτι –όπως και η ζάχαρη- εγγυώνται αποτελεσματική απολέπιση. Κάνοντας ελαφρύ μασάζ στην «πάσχουσα» από κυτταρίτιδα περιοχή, θα αυξήσετε την ροή αίματος, κάνοντας το δέρμα απαλότερο και πιο σφιχτό.

Η συνταγή

Αφού συγκεντρώσετε τα υλικά, ρίξτε το αλάτι ή τη ζάχαρη και τον καφέ σε ένα μπολ.

Μετρήστε 6 κουτάλια του γλυκού καρύδα και ρίξτε τα στο μείγμα.

Ανακατέψτε καλά όλα τα υλικά, μέχρι να το μείγμα να γίνει ομοιογενές.

Μεταφέρετε την αυτοσχέδια «αλοιφή» στο (γυάλινο) βάζο ή δοχείο.

Πριν το ντουζ, τρίψτε μαλακά την επιδερμίδα σας με μια σκληρή βούρτσα δέρματος για να κάνετε απολέπιση και, ταυτόχρονα, να αυξήσετε τη ροή αίματος στην επίμαχη περιοχή.

Όσο κάνετε μπάνιο, απλώστε σε υγρό δέρμα το αυτοσχέδιο προϊόν απολέπισης στις περιοχές με κυτταρίτιδα. Κάντε για λίγο ελαφρύ μασάζ με κυκλικές κινήσεις και ξεπλύνετε.
Επαναλάβετε κάθε φορά που κάνετε μπάνιο.

2. Για τα τραχιά σημεία: 

Μαύρη ζάχαρη και βούτυρο κακάο

Αυτή η συνταγή φτιάχνεται στο πι και φι και κάνει εξαιρετική δουλειά στις περιοχές με σκληρύνσεις. Οι χοντροί κόκκοι της μαύρης ζάχαρης απομακρύνουν εύκολα τα νεκρά κύτταρα, ενώ το φυτικό βούτυρο, επειδή είναι πλούσιο σε βιταμίνες και λιπίδια, μαλακώνει και θρέφει σε βάθος τις πιο ξηρές περιοχές του σώματος. Το βούτυρο κακάο ή το καριτέ μπορείτε να τα βρείτε ή να τα παραγγείλετε σε μεγάλα φαρμακεία. Εφαρμόστε το μείγμα σε φτέρνες, πέλματα, γόνατα και αγκώνες και θα δείτε μεγάλη διαφορά.

Τι χρειάζεστε:
- 1½ κουταλιά μαύρη ζάχαρη
- 3 κουταλιές φυτικό βούτυρο (κατά προτίμηση κακάο ή καριτέ)
- 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο με αντισηπτικές ιδιότητες (π.χ. λεβάντα, δεντρολίβανο, μέντα κ.ά.)

Προετοιμασία και εφαρμογή
Αναμείξτε όλα τα υλικά σε ένα μπολ. Αφού γίνουν ένα ομοιόμορφο μείγμα, το απλώνετε στα επίμαχα σημεία και κάνετε μασάζ με τα δάχτυλα. Από το πρώτο λεπτό θα νιώσετε ότι το δέρμα σας αρχίζει να μαλακώνει, ωστόσο συνεχίστε το τρίψιμο για περίπου 5-7΄. Όταν τελειώσετε, ξεπλύνετε με νερό, ζεστό κατά προτίμηση, το οποίο θα μαλακώσει ακόμα περισσότερο το δέρμα σας. (Έξτρα συμβουλή: Για να διατηρείτε απαλές τις φτέρνες και τα πέλματά σας περισσότερο χρόνο, απλώνετε το βράδυ πριν κοιμηθείτε μια ενυδατική κρέμα και φοράτε βαμβακερές κάλτσες.)

Tips
Μετά τη διαδικασία, βάλτε ενυδατική κρέμα, για να διατηρήσετε ενυδατωμένη την επιδερμίδα σας.

Η συχνότητα της απολέπισης εξαρτάται από τον τύπο της επιδερμίδας. Αν έχετε ξηρή ή ευαίσθητη, δεν πρέπει να υπερβαίνετε τις δύο φορές την εβδομάδα.


πηγές: 
http://proionta-tis-fisis.com/
Εγκυκλοπαίδεια βοτάνων εκδόσεις Μαλλιάρης Παιδεία
http://www.filenades.gr/
http://botanologio.com/

πηγή

  Scholeio.com  

Με τα Φάρμακα και τα Καλλυντικά της Φύσης -13- Άγχος - Ένταση - Στρες

Θα μπορούσαμε να παρομοιάσουμε το κοινωνικό περιβάλλον που ζούμε, να λειτουργεί σαν πρέσα. Δυστυχώς πολλές φορές είναι πάνω από τις δυνάμεις μας να αποστασιοποιηθούμε από τις καταστάσεις γύρω μας.
Τα οικονομικά σας πάνε από το κακό στο χειρότερο, τα προσωπικά σας δεν είναι και στα καλύτερά τους και σαν να μη φτάνουν τα δικά σας, ολόκληρη η χώρα βρίσκεται στο χείλος του γκρεμού κι εσείς περιμένετε την κρίση άγχους και πανικού να σας χτυπήσει την πόρτα από στιγμή σε στιγμή.
Οι στρεσογόνες καταστάσεις στη ζωή μας, οι οποίες μας «ενοχλούν» σε σχεδόν καθημερινή βάση, άλλοτε περισσότερο, άλλοτε λιγότερο, προκαλούν αύξηση των επιπέδων της κορτιζόλης, της ορμόνης του άγχους, η οποία με τη σειρά της δημιουργεί… λιγούρες που συνήθως αφορούν υδατάνθρακες και ειδικά γλυκά, σύμφωνα με τους ερευνητές του Ιατρικού Κέντρου του Σαν Φρανσίσκο, του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια.

Όσο, όμως, περισσότερο καταναλώνουμε τέτοιες τροφές, τόσο χειροτερεύει η συναισθηματική μας κατάσταση και η κορτιζόλη μας δημιουργεί κι άλλο πρόβλημα, καθώς διεγείρει ένα ένζυμο στα κύτταρα λίπους, το οποίο μετατρέπει την κορτιζόνη σε ακόμη περισσότερη κορτιζόλη. Επειδή, μάλιστα, τα ένζυμα αυτά βρίσκονται κυρίως στα κύτταρα της κοιλιακής περιοχής, το άγχος καταλήγει να διογκώνει ολοένα και περισσότερο την κοιλιά μας, κάτι που κάνει κακό τόσο στη σιλουέτα μας, όσο και στην υγεία μας, αυξάνοντας τον κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις και διαβήτη.

Κι όμως υπάρχει κάτι που μπορεί να βοηθήσει, ένας αόρατος φίλος... μέχρι να τον βάλετε στη ζωή σας. Δεν είναι δύσκολο να επιλέξετε μια σωστή διατροφή που θα γίνει σύμμαχό σας σε μια προσπάθεια για μια καθημερινότητα με ποιότητα.

Σπαράγγια: σας κρατούν χαλαρούς

Μπορεί να προκαλούν μια περίεργη οσμή στα ούρα, αλλά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυλλικό οξύ, το οποίο είναι ένα σημαντικό συστατικό για να διατηρούμε το άγχος σε χαμηλά επίπεδα. Προτιμήστε τα στον ατμό, προσθέστε τα στις σαλάτες ή ψήστε τα στα κάρβουνα αν τα θέλετε πιο τραγανιστά.

Αβοκάντο: γευστικά και αντιστρεσογόνα

Το κρεμώδες αυτό φρούτο μπορεί να σας κρατήσει μακριά από το άγχος κι έχει πολλαπλά οφέλη: είναι πλούσιο σε γλουταθιόνη η οποία μπλοκάρει την εντερική απορρόφηση κάποιων λιπαρών που προκαλούν οξειδωτική ζημιά, ενώ περιέχει επίσης λουτεΐνη, βήτα-καροτίνη, βιταμίνη Ε και περισσότερο φυλλικό οξύ από άλλα φρούτα. Μια μερίδα (δηλαδή περίπου το ¼ του φρούτου) έχει επίσης πολλές βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες ενισχύουν το νευρικό σύστημα που καταπονείται από το άγχος, ενώ πολλές φορές έλλειψη αυτών οδηγούν σε στρες.

Μύρτιλα: τα αγχολυτικά φρούτα

Τα μύρτιλα παρουσιάζουν τα υψηλότερα επίπεδα ενός αντιοξειδωτικού, της ανθοκυανίνης και σχετίζονται με διάφορα οφέλη όσον αφορά την υγεία μας και με οξείες γνωστικές ικανότητες. Ακόμη, όλα τα φρούτα της ίδιας οικογένειας (φράουλες, σμέουρα, κράνα κ.λπ) είναι πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία φαίνεται να δρα βοηθητικά ενάντια στο στρες (σύμφωνα μελέτες, μάλιστα, όσοι είχαν λάβει βιταμίνη C στο πλαίσιο έρευνας, παρουσίαζαν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και επίπεδα κορτιζόλης σε συνθήκες στρες).

Χαμομήλι: καταπραΰνει τις… αισθήσεις

Όλοι έχουμε ακούσει ότι το χαμομήλι είναι το καλύτερο ρόφημα για να μας χαλαρώσει πριν τον ύπνο και οι αποδείξεις ότι έχει καταπραϋντική δράση, πλέον ενισχύονται. Νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Πενσυλβανία έδειξε ότι το χαμομήλι έριξε τα συμπτώματα άγχους σε συμμετέχοντες με πρόβλημα και μάλιστα σημαντικά. Εκτός, όμως, του ότι ηρεμεί τα νεύρα, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ, το χαμομήλι προωθεί τον ύπνο, οπότε αν αντιμετωπίζετε τέτοια προβλήματα το βράδυ, κλείστε την τηλεόραση, τον υπολογιστή και το κινητό και πιείτε ένα φλιτζάνι χαμομήλι.

Κάσιους: και οι ξηροί καρποί κατά του άγχους

Εκτός από εξαιρετικά σνακ λόγω του συνδυασμού πρωτεΐνης και λίπους, τα κάσιους είναι μια πολύ καλή πηγή ψευδάργυρου με περιεκτικότητα 11% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης στα 30 γραμμάρια. Έχει βρεθεί από τους ειδικούς ότι τα χαμηλά επίπεδα ψευδαργύρου συνδέονται με κατάθλιψη και άγχος κι αφού ο οργανισμός μας δεν έχει τρόπο να αποθηκεύσει το σημαντικό αυτό μέταλλο, είναι απαραίτητο να το λαμβάνουμε καθημερινά.

Μαύρη σοκολάτα: γλυκό αγχολυτικό

Εκτός του ότι είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που τη βάζουν στην κορυφή της λίστας με τις ευεργετικές για την καρδιά τροφές, η σοκολάτα διασυνδέεται αδιαμφισβήτητα και με τη διάθεσή μας. Πρόσφατη μελέτη του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια έδειξε, μάλιστα, ότι τόσο οι άντρες όσο και οι γυναίκες καταναλώνουν περισσότερη σοκολάτα όταν τα συμπτώματα κατάθλιψης ανεβαίνουν, αφού υπάρχουν αποδείξεις ότι μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα. Η σκούρα σοκολάτα, μάλιστα, φαίνεται να ρίχνει την αρτηριακή πίεση δίνοντας μια αίσθηση ηρεμίας, ενώ παρέχει πολυφαινόλες και φλαβονοειδή στον οργανισμό, που αποτελούν σημαντικά αντιοξειδωτικά.

Στρείδια: υπέρ της λίμπινο, κατά του άγχους

Μπορεί τόσα χρόνια να νομίζατε ότι η σημαντική τους ιδιότητα ήταν αυτή που τα καθιστά αφροδισιακά, όμως έχουν δράση και κατά του άγχους, καθώς έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο. Συγκεκριμένα, έξι στρείδια αποδίδουν περισσότερο από το μισό της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης του σημαντικού αυτού μετάλλου, αποτελώντας σημαντικό όπλο κατά του στρες.

Σκόρδο: δυναμώνει ό,τι αποδυναμώνει το στρες

Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, το σκόρδο μπορεί να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά το πλεόνασμα ελεύθερων ριζών, οι οποίες προκαλούνται από το περιβάλλον, τη διατροφή, το άγχος κ.ο.κ. και προκαλούν βλάβες στα κύτταρα. Λόγω, μάλιστα, του ότι το στρες αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, το σκόρδο αποτελεί σημαντικό διατροφικό μας φίλο, αφού μπορεί να φέρει ξανά την ισορροπία, αλλά και να καταπολεμήσει το κοινό κρύωμα και σοβαρότερες ασθένειες, χάρη στην αλισίνη του.

Βρώμη: χορταίνει και ηρεμεί

Σαν σύνθετος υδατάνθρακας, η βρώμη προκαλεί την παραγωγή σεροτονίνης στον εγκέφαλο, η οποία όχι μόνο έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, αλλά ταυτόχρονα μας βοηθά να ξεπεράσουμε το άγχος που μπορεί να μας καταβάλλει, λόγω των ηρεμιστικών της ιδιοτήτων. Συν τοις άλλοις, η διαλυτή ίνα βήτα-γλυκάνη που συναντάμε στη βρώμη φαίνεται να μας οδηγεί πιο άμεσα σε αίσθημα κορεσμού σε σχέση με άλλες φυτικές ίνες, με αποτέλεσμα να μένουμε χορτάτοι και να τρώμε λιγότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Πορτοκάλια: η γρήγορη λύση κατά του στρες

Άλλη μια πηγή πλούσια σε βιταμίνη C, τα πορτοκάλια έχουν άλλο ένα σημαντικό πλεονέκτημα: μεταφέρονται εύκολα, οπότε μπορείτε να τα έχετε πάντα εύκαιρα στη δουλειά ή όπου αλλού το στρες σας ταλαιπωρεί συχνά. Ο φλοιός τους τα προστατεύει και η βιταμίνη τους είναι έτοιμη ανά πάσα στιγμή να σας ηρεμήσει.

πηγή

  Scholeio.com  

Με τα Φάρμακα και τα Καλλυντικά της Φύσης -12- Χοληστερίνη

Χοληστερίνη stop
   

Οι ισοφλαβόνες είναι ουσίες
 με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, αποδεικνύουν ερευνητές.  
   
Η σόγια είναι μία πηγή ισοφλαβόνης και πρωτεϊνών υψηλής βιολογικής αξίας.  

H κατανάλωση της μειώνει σημαντικά τα επίπεδα της χοληστερίνης, ενώ δρα θετικά στο ήπαρ αλλά και στον λιπώδη ιστό.

   Οι ουσίες αυτές τροποποιούν τη δράση δύο γονιδίων (SREBP-1 και SREBP-2) στο ήπαρ και στον λιπώδη ιστό, με αποτέλεσμα να μειώνεται η συνθετική ικανότητα παραγωγής λιπαρών οξέων και τριγλυκεριδίων, ενώ παράλληλα αυξάνεται η καταστροφή (οξείδωση) των λιπών, γεγονός που έχει θετική επίδραση στο αδυνάτισμα.

Με τα Φάρμακα και τα Καλλυντικά της Φύσης -11- Μνήμη

Μνήμη   

Μελέτη του Πανεπιστημίου του Ιλινόις, υπό τον καθηγητή Ρόντνεϊ Τζόνσον, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό διατροφολογίας «Journal of Nutrition», αναφέρει ότι η φυτική ουσία λουτεολίνη (ωχρολίνη), που περιέχεται κυρίως στο σέλινο αλλά και στην πιπεριά, μειώνει τις φλεγμονές στον εγκέφαλο, που σχετίζονται με το γήρας και οδηγούν σε προβλήματα μνήμης.

   Οι ποσότητες λουτεολίνης στο σέλινο, είναι υψηλές, και μπορούν να καταπολεμήσουν την απώλεια της μνήμης, η οποία αδυνατίζει καθώς τα χρόνια περνούν, σύμφωνα με τη νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
   Εργαστηριακά πειράματα έδειξαν ότι η ουσία αυτή «φρενάρει» την απελευθέρωση εκείνων των μορίων που προκαλούν τη φλεγμονή.

Με τα Φάρμακα και τα Καλλυντικά της Φύσης -10- Αποτοξίνωση

      Αποτοξίνωση με φυσικό τρόπο 

Το όνομά του το πήρε από τα αρχαία Ελληνικά, Ζέω = βράζω και Λίθος = πέτρα. 

Ένα από τα πλέον πολύτιμα προϊόντα της φύσης με χίλιες δυο ιδιότητες υπάρχει στην Ελλάδα και στην ευρύτερη περιοχή της Θράκης. 

Ο λόγος για τον ζεόλιθο, ο οποίος έχει τόσες πολλές εφαρμογές που πολλοί τον χαρακτηρίζουν μαγικό...

Γράφει Ο Δρ Γεώργιος Ζακυνθινός Αναπλ. Καθηγητής Ανώτατου Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Καλαμάτας - Τμήμα Τεχνολογίας Τροφίμων.

   Σίγουρα θα αναρωτιέστε τι ακριβώς είναι ο ζεόλιθος. Πρόκειται λοιπόν για ένα φυσικό πορώδες υλικό με τεράστια ιοντοανταλλακτική ικανότητα χάρη στην οποία μπορεί να καθαρίζει τον οργανισμό δεσμεύοντας μέταλλα και οργανικές ενώσεις.
  
   Η χρήση του είναι διαδεδομένη σε όλη την Ασία καθώς χρησιμοποιείται 800 χρόνια τώρα στην παραδοσιακή ιατρική για την συνολική υγεία και ευεξία. 
   Στις ΗΠΑ περιλαμβάνεται από τον FDA τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων στην λίστα των Γενικώς Αναγνωρισμένων ως Ασφαλών (GRAS) και θεωρείται ότι είναι «γενικώς ασφαλές».
   Σύμφωνα με τα βιβλιογραφικά δεδομένα πλούσια πηγή εξαιρετικού ζεόλιθου είναι όλη η περιοχή της Θράκης, η καθαρότητα του οποίου αγγίζει το 95% , που τον κατατάσσει στην κορυφαία ποιότητα παγκοσμίως. 
   Σύμφωνα με έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί κυρίως στο εξωτερικό αλλά και στη χώρα μας ο ζεόλιθος μπορεί να βρει αρκετές εφαρμογές αλλά το μεγάλο του ατού είναι η χρήση του, έπειτα από κατάλληλη επεξεργασία, σαν φυσικό συμπλήρωμα της ανθρώπινης διατροφής.

   Ένα φυσικό προϊόν με πολλές υποσχέσεις χάρη της μοναδικής του κρυσταλλικής δομής, όπου αντιγράφει την δομή ενός «τυπικού κυττάρου με τεράστια θα λέγαμε χυμοτόπια» που παγιδεύουν μέταλλα και οργανικές ενώσεις τις οποίες αποσύρει με ασφάλεια από το σώμα και αυτό επειδή ο Ζεόλιθος είναι ένα από τα λίγα αρνητικά φορτισμένα προϊόντα στη φύση. Ένας φυσικός αποτοξινωτής του οργανισμού μας.
   Οι επιστήμονες συνεχίζουν τις έρευνές τους σχετικά με τον ζεόλιθο και μέχρι στιγμής τα αποτελέσματά τους που αναφέρονται σε περισσότερα από 200 άρθρα είναι εντυπωσιακά. 

   Συγκεκριμένα φαίνεται ο Ζεόλιθος:

   Να εγκλωβίζει τις ελεύθερες ρίζες μην αφήνοντας να λειτουργήσουν, λειτουργώντας ως ισχυρό αντιοξειδωτικό και να μπορεί να δώσει σημαντική βοήθεια σε προβληματικά κύτταρα. (LifeLink Pharmaceuticals, 2005).

   Να βοηθά στην εξάλειψη των βαρέων μετάλλων, ιδίως του μόλυβδου, υδράργυρου, καδμίου, αρσενικού, αλουμινίου, κασσίτερου και του επιπλέον σιδήρου, χωρίς να αφαιρεί τα υγιή ιόντα και μέταλλα.

   Επίσης, καταργεί τα ραδιενεργά μέταλλα όπως του καισίου και στροντίου-90, τα φυτοφάρμακα, τα ζιζανιοκτόνα, καθώς και άλλες τοξίνες από το σώμα, ουσίες που ενοχοποιούνται για την εμφάνιση πολλών προβλημάτων υγείας.

   Κι αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν αναλογιστεί κανείς ότι αυτή τη στιγμή υπάρχουν περί τις 100.000 χημικές ουσίες γύρω μας (από τα φυτοφάρμακα στα τρόφιμα, το νερό που πίνουμε, τα αέρα που αναπνέουμε κ.ά.)

   Τείνει να παγιδεψει τα αλλεργιογόνα από την κυκλοφορία του αίματος και την πεπτική οδό προτού να μπορέσει το σώμα να αντιδράσει μειώνοντας κατά συνέπεια τα συμπτώματα από τα διάφορα τρόφιμα και τις περιβαλλοντικές αλλεργίες.
   Ίσως να βελτιώνει την ηπατική λειτουργία με την εξάλειψη των φυτοφαρμάκων και ζιζανιοκτόνων από το σώμα.

   Να αποτελεί ένα ισχυρό αντι-ιικό φυσικό προϊόν. Όπως αναφέρεται στην βιβλιογραφία, σε 40 ανέκδοτες μελέτες με περιπτώσεις έρπητα ζωστήρα, τα αποτελέσματα είναι εξαιρετικά. 
   Επίσης προκαταρκτικές μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να ανακουφίσει τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, την σκλήρυνση κατά πλάκας, την ηπατίτιδα C, καθώς και το κοινό κρυολόγημα ή την γρίπη.

   Να δημιουργεί μια φυσική ασπίδα στον οργανισμό με τη δημιουργία ενός άριστου επιπέδου pH (μεταξύ 7,35 και 7,45), η οποία με τη σειρά της ενεργοποιεί την υγιή λειτουργία του εγκεφάλου και ταυτόχρονα ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα ενώ παράλληλα δρα σαν άριστο φυσικό ισοτονικό

   Σύμφωνα με μαρτυρίες, ο ζεόλιθος δημιουργεί μια αίσθηση ευεξίας και ευφορίας κυρίως λόγω της εξάλειψης των τοξινών ενώ σύμφωνα με προκαταρκτική έρευνα φαίνεται να συμβάλλει στην αύξηση της παραγωγής σεροτονίνης από τον οργανισμό.
   Επίσης φαίνεται να έχει θετική συνδρομή στην οισοφαγική παλινδρόμηση, καούρα.

   Ασφάλεια & παρενέργειες

   Σύμφωνα με την αρθρογραφία είναι εξαιρετικά ασφαλές και μη τοξικό σε οποιοδήποτε επίπεδο: τα ίχνη του ζεόλιθου εξαλείφονται εντελώς από το σώμα μέσα σε 6 με 8 ώρες χωρίς να αφήνει κανένα κατάλοιπο. Δεν έχει καμία γεύση ή οσμή και μπορεί να λαμβάνεται με άδειο στομάχι.

   Όσον αφορά τις παρενέργειες, κυρίως λόγω αποβολής των τοξινών, ένα ελάχιστο ποσοστό χρηστών περίπου 1% έχει αναφέρει λίγο πόνο των μυών, κεφαλαλγία, εξάνθημα η αίσθηση κακουχίας στα πρώτα στάδια της αποτοξίνωσης.

   Τα συμπτώματα αυτά οφείλονται στην έντονη αποτοξίνωση που προκαλεί και αντιμετωπίζονται με διακοπή της χρήσης για μερικές ημέρες ή με μείωση της ποσότητας. 
   Πάντως καλό είναι να ξεκινά κάποιος με χαμηλή δοσολογία ώστε να φτάσει το ένα γραμμάριο την ημέρα.

   Άλλη παρενέργεια είναι η αφυδάτωση που δημιουργείται με την αποβολή των τοξινών, αλλά αυτό δεν θα συμβεί εάν πίνουμε τουλάχιστον 10-12 ποτήρια νερό την ημέρα.

   Πολύτιμος σύμμαχος στις δίαιτες αδυνατίσματος

   Οι δίαιτες που οδηγούν σε γρήγορο αδυνάτισμα προκαλούν μια κατάσταση στον οργανισμό που ονομάζεται τοξίνωση, και αυτό γιατί σε κανονικές συνθήκες οι λιπόφιλες τοξίνες , όπως οι διοξίνες, είναι αποθηκευμένες στο λίπος του οργανισμού και απελευθερώνονται και αποβάλλονται αργά, αλλά σταθερά.

   Αν κάποιος χάσει μεγάλη ποσότητα λίπους απότομα τότε τεράστιες ποσότητες λιπόφιλων τοξινών απελευθερώνονται στον οργανισμό με σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία.   
  Επομένως πριν κάποιος ξεκινήσει την προσπάθειά του για απώλεια βάρους ας φροντίσει να προμηθευτεί από το φαρμακείο ένα κουτάκι με ζεόλιθο ώστε να αποβάλλονται οι βλαβερές ουσίες από τον οργανισμό, και να αδυνατίσει με ασφάλεια.


*  Σημείωση συντάκτη: όλη η σειρά του Scholeio.com, έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν έχει σκοπό να παρέχει ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.

πηγή

Scholeio.com

Πόσο Αθώα είναι η Βιοτεχνολογία; Οι Ύποπτες Ουσίες για τον Άνθρωπο

Χρησιμοποιώντας τη σκληρή γλώσσα
της αλήθειας, θα μπορούσαμε να ονομάσουμε εφιαλτική την καταγραφή που ακολουθεί.

Tα 12 πιο επιβλαβή προϊόντα που
έχουν φτιαχτεί από τον γίγαντα της βιοτεχνολογίας, την Monsanto:

 1. Ζαχαρίνη, Η απλή ζαχαρίνη είναι τεχνητή γλυκαντική ουσία. Τον 20ο αιώνα η Monsanto θέλησε να χρησιμοποιήσει την ζαχαρίνη στην μαζική παραγωγή για λογαριασμό της Coca Cola. Αρχικά, η ουσία είχε επαινεθεί χάρη στην ιδιότητά της να προσφέρει γλυκιά γεύση χωρίς θερμίδες. 
   Ωστόσο, τη δεκαετία του 1970, μία επιστημονική έρευνα αποκάλυψε ότι η ζαχαρίνη προκάλεσε καρκίνο σε ποντίκια πειραματόζωα. Για λίγο καιρό η ουσία μπήκε στην λίστα των καρκινογόνων ουσιών. 
   Μετά από έντονες πιέσεις, η έρευνα χαρακτηρίστηκε εσφαλμένη και αποσύρθηκε, με αποτέλεσμα η ζαχαρίνη να βγει από την "μαύρη λίστα" να μπει ξανά στην παραγωγή. Σήμερα χρησιμοποιείται ευρέως σε ποτά, γλυκά, μπισκότα, οδοντόκρεμες κ.ά. 

 2. PCB's,  Τα πολυχλωριωμένα διφαινύλια και τριφαινύλια (PCB/PCT) είναι ελαιώδεις σύνθετες χημικές ουσίες που είχαν χρησιμοποιηθεί ευρύτατα στο παρελθόν λόγων των μοναδικών φυσικοχημικών τους ιδιοτήτων ως διηλεκτρικά υγρά σε μετασχηματιστές (Μ/Σ) και πυκνωτές, σε συστήματα μεταφοράς θερμότητας, ως πρόσθετα υδραυλικών ελαίων, ως επιβραδυντικά φλόγας και σε άλλες εφαρμογές. 
   Τα PCB/PCT είναι τοξικές ενώσεις τόσο για τον άνθρωπο όσο και για το υπέδαφος, τη χλωρίδα και την πανίδα. Παρασκευάζονταν από το 1929 έως το 1979 ώσπου απαγορεύτηκαν. Τα PCB έχουν συνδεθεί με την πρόκληση καρκίνου, καθώς και με μια σειρά από αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία του ανθρώπινου ανοσοποιητικού, αναπαραγωγικού, νευρικού και ενδοκρινικού συστήματος. Ενώ έχουν απαγορευτεί από το 1979, μία μελέτη του 2011 αποκάλυψε ότι ακόμα εμφανίζονται στα αίμα εγκύων. Τα PCB χρησιμοποιούνταν για την κατασκευή ειδών ευρείας κατανάλωσης όπως: καλώδια, πλαστικά, κόλλες, χρώματα κ.ά. 

 3. Πολυστυρένιο,  Το πολυστυρένιο (πολυφαινυλαιθένιο) είναι ένας αρωματικός υδρογονάνθρακας. Χρησιμοποιείται για την παραγωγή υλικών με μονωτική χρήση αλλά και για ελαφρά, περίπλοκα σχήματα που χρησιμοποιούνται ως υλικά συσκευασίας και φόρμες για χύτευση μετάλλων. 
   Η παραγωγή πολυστερίνης ξεκίνησε από την Monsanto το 1941. 
   Γιατί είναι κακό; Γιατί πρόκειται για μη βιοδιασπώμενο υλικό που επιβαρύνει σε πάρα πολύ μεγάλο βαθμό το περιβάλλον. Η χρόνια έκθεση στο υλικό έχει συνδεθεί με συμπτώματα όπως: κατάθλιψη, πονοκέφαλοι, αδυναμία, κούραση. 
   Χρησιμοποιείται σχεδόν παντού, αλλά συχνότερα στις συσκευασίες τροφίμων (γνωστό ως φελιζόλ). Έχει σταθεροποιήσει τη θέση του στην παγκόσμια αγορά καθώς θεωρείται πιο ανθεκτικό σε σχέση με τις χάρτινες ή τις πλαστικές συσκευασίες, τις οποίες όμως μπορούμε να ανακυκλώσουμε. 

 4. Πυρηνικά όπλα,  Ενδιαφέρον ο ρόλος που έπαιξε η Monsanto και στο θέμα των πυρηνικών όπλων. Η εταιρεία ανέπτυξε ένα τμήμα που έπαιξε καθοριστικό ρόλο στο Manhattan Project από το 1943 έως το 1945. 
   Το Manhattan Project, ήταν υπεύθυνο για την παραγωγή των πρώτων ατομικών βομβών για τον Β' Παγκόσμιο Πόλεμο. 

 5. DDT,  Το DDT (dichlorodiphenyltrichloroethane) ήταν ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο φυτοφάρμακο με στόχο την καταπολέμηση των κουνουπιών για την μη εξάπλωση της ελονοσίας. 
   Η Monsanto υπήρξε ένας από τους πρώτους κατασκευαστές του εντομοκτόνου. Απαγορεύτηκε το 1972 γιατί συνδέθηκε με την καταστροφή του ήπατος, τη μειωμένη αναπαραγωγική ικανότητα και με προσωρινές βλάβες στο νευρικό σύστημα. 
   Δυστυχώς η διάσπαση του DDT μπορεί να ξεπεράσει και τα 15 χρόνια και γι' αυτό ακόμα εμφανίζονται ίχνη σε εδάφη. Ο άνθρωπος μπορεί να εκτεθεί στο DDT μέσα από την κατανάλωση μολυσμένων ψαριών, καλλιεργειών, είτε μέσω του αέρα. 

 6. Διοξίνη,  Οι διοξίνες θεωρούνται από τα πιο τοξικά χημικά. Η Monsanto από το 1945, άρχισε να προωθεί τη χρήση των χημικών φυτοφαρμάκων στη γεωργία. 
   Το μεγαλύτερο κακό που προκαλούν οι διοξίνες είναι κυρίως η ικανότητά τους να συσσωρεύονται στην τροφική αλυσίδα. Σχετική έρευνα έδειξε ότι οι διοξίνες μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο στον άνθρωπο. Ακριβώς αυτή η συσσώρευση φέρνει τις διοξίνες στο πιάτο μας! 
   Εντοπίζονται κυρίως στο κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. 

 7. Agent Orange,  Ένα ζιζανιοκτόνο που χρησιμοποιήθηκε για χημικό πόλεμο στο Βιετνάμ. Η Monsanto. έτυχε να είναι ένας από τους δύο μεγάλους κατασκευαστές του φονικού όπλου. 
   Το Agent Orange θεωρήθηκε υπεύθυνο για πάνω από 400.000 θανάτους και 500.000 γενετικές ανωμαλίες, ενώ ένα εκατομμύριο άνθρωποι υποφέρουν από προβλήματα υγείας που προκλήθηκαν από αυτό. 
   Οι επιπτώσεις του Agent Orange στο Βιετνάμ εξακολουθούν να είναι αισθητές. Η πρώτη επίσημη προσπάθεια καθαρισμού άρχισε μόλις το 2012. Ορισμένες χημικές ουσίες του Agent Orange μπορεί ακόμα να βρεθούν σε ορισμένα ζιζανιοκτόνα που χρησιμοποιούνται σήμερα. 

 8. Λιπάσματα με βάση το πετρέλαιο, Όπως υποδηλώνει το όνομα, τα λιπάσματα με βάση το πετρέλαιο χρησιμοποιούνται σε εδάφη για να βοηθήσουν στην γρήγορη ανάπτυξη των φυτών. Η Monsanto μπήκε στην παραγωγή τους το 1955, με την αγορά ενός μεγάλου διυλιστηρίου. 
   Τα συγκεκριμένα λιπάσματα έχει αποδειχθεί ότι καταστρέφουν τους ευεργετικούς μικροοργανισμούς του εδάφους. Αυτή η καταστροφή αποστειρώνει τελικά το έδαφος και το κάνει πλήρως εξαρτώμενο από εξωτερικούς παράγοντες, όπως τα λιπάσματα, για να αναπτυχθεί. 
   Δυστυχώς, χρησιμοποιούνται ευρέως σε όλο τον κόσμο καθώς οι αγρότες έχουν μεγαλύτερο έλεγχο της ποσότητας που παράγουν. 

 9. RoundUp,  Το RoundUp είναι το πιο ευρέως χρησιμοποιούμενο ζιζανιοκτόνο σε όλο τον κόσμο. 
   Το 1970 η Monsanto έφτιαξε το τμήμα γεωργικών χημικών, με το RoundUp να είναι το βραβευμένο και Νο1 ζιζανιοκτόνο της. Η ουσία Glyphosate που εμπεριέχει το ζιζανιοκτόνο έχει συνδεθεί με τον καρκίνο σε αρκετές μελέτες. 
   Οι έρευνες έδειξαν ότι μπορεί να προκαλέσει χημική ενδοκρινική διαταραχή και να παρέμβει στο ορμονικό σύστημα των θηλαστικών. Προκαλεί διαταραχές της ανάπτυξης, γενετικές ανωμαλίες και καρκινικούς όγκους. Το RoundUp έχει εγκριθεί και εξακολουθεί να χρησιμοποιείται ευρέως σήμερα ως ζιζανιοκτόνο. 

 10. Ασπαρτάμη, Όπως η ζαχαρίνη έτσι και η ασπαρτάμη είναι τεχνητή γλυκαντική ουσία που χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο της ζάχαρης σε τρόφιμα και ποτά. Η Monsanto απέκτησε το 1985 την εταιρεία που είναι υπεύθυνη για την παραγωγή ασπαρτάμης. 
   Πολλές έρευνες έχουν δείξει τις αρνητικές επιπτώσεις της ασπαρτάμης στον ανθρώπινο οργανισμό: 
Aspartame: The Bitter Truth Behind This Toxic Sweetener The Shocking Story of How Aspartame Became Legal Aspartame Damages The Brain At Any Dose 
   Η ασπαρτάμη χρησιμοποιείται ευρέως σε αναψυκτικά διαίτης, γιαούρτια, τσίχλες, σάλτσες, δημητριακά και πολλά άλλα προϊόντα. 

 11. Αυξητική Ορμόνη Βοοειδών (rBGH), Η rBGH αναπτύχθηκε από τη Monsanto και είναι μια γενετικά τροποποιημένη ορμόνη που χορηγείται με ένεση σε αγελάδες γαλακτοπαραγωγής για να παράγουν περισσότερο γάλα. 
   Με την τεχνητή αύξηση της παραγωγής γάλακτος, η rBGH αυξάνει επίσης τα επίπεδα πύον, τα κατάλοιπα αντιβιοτικών και την ορμόνη IGF-1 που επιταχύνει τον καρκίνο! 
   Όταν καταναλώνεται από τους ανθρώπους συνεχίζει να ενεργεί ως επιταχυντής του καρκίνου και έχει συνδεθεί με τον καρκίνο του μαστού, του παχέος εντέρου και του προστάτη. Η RBGH χρησιμοποιείται ακόμα, συνήθως με μία ένεση που γίνεται σε αγελάδες γαλακτοπαραγωγής κάθε δεύτερη εβδομάδα. 

 12. Γενετικά Τροποποιημένοι Οργανισμοί, Στις αρχές της δεκαετίας του 1990, η Monsanto ξεκίνησε την καμπάνια που προωθεί μέχρι σήμερα ότι βοηθάει ώστε όλος ο κόσμος να έχει φαγητό. 

Θα τύχουν απαντήσεων οι κρίσιμοι ηθικοί προβληματισμοί και συνεπακόλουθα ερωτήματα του τύπου;

* Υπάρχουν ηθικά όρια στη χειραγώγηση βιολογικών διαδικασιών για την επίτευξη προσχεδιασμένων αποτελεσμάτων;
* Ποιες οι δυνητικές επιπτώσεις σε σχέση με τις θεμελιώδεις αρχές της κοινωνικής μας συμβίωσης, την αξιοπρέπεια, τις προσωπικές ελευθερίες και τα δικαιώματα του ανθρώπου;
* Ποιοι οι κίνδυνοι της κατάχρησης, αλλά και της οικονομικής και πολιτικής εκμετάλλευσης των ευρημάτων των βιοεπιστημών και πώς μπορεί αυτοί να αναχαιτίζονται;

Ή απλά θα είναι μία ακόμα θλιβερή καταγραφή;  
επιμέλεια-μετάφραση: Βιβή Συργκάνη 
http://www.enallaktikos.gr/ 

πηγή

Παρακάτω μπορείτε να δείτε μια εύχρηστη λίστα με όλες τις εταιρείες πίσω από τις οποίες κρύβεται η Monsanto, η πολυεθνική εταιρεία μεταλλαγμένων και γενετικά τροποποιημένων τροφίμων που έχει κατηγορηθεί ότι χρησιμοποιεί δηλητήρια και επικίνδυνα χημικά σκευάσματα προκειμένου να αυξήσει την κερδοφορία της.  Εκτυπώστε την για να την έχετε σαν οδηγό όταν κάνετε τα ψώνια σας. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τι ακριβώς τρώμε…

Διαβάστε επίσης:

H Michelle Obama στην υπηρεσία της Monsanto

Η MONSANTO ΚΡΥΒΕΙ ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ ΤΟΞΙΚΟΤΗΤΑΣ, ΕΠΙΚΑΛΟΥΜΕΝΗ ΤΟ «ΕΜΠΟΡΙΚΟ ΑΠΟΡΡΗΤΟ»

Μυστικές έρευνες αποδεικνύουν ότι η MONSANTO πουλάει δηλητήρια

Scholeio.com

Με τα Φάρμακα και τα Καλλυντικά της Φύσης -6-

Με Μέτρο η Ζάχαρη, 

όσο Γλυκειά κι αν Είναι.... δεν Είναι φίλος

Η πάρα πολλή ζάχαρη δεν αυξάνει μόνο το σωματικό βάρος αλλά αυξάνει και το στρες, το άγχος και τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης, σύμφωνα με μία νέα επιστημονική μελέτη.

   Μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη, αυξάνει το άγχος των εφήβων, καθώς και τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης, αλλάζοντας τον τρόπο που ο εγκέφαλος ανταποκρίνεται στο στρες. Η φρουκτόζη είναι ένα φυσικό σάκχαρο που βρίσκεται στα φρούτα και τα λαχανικά, ενώ σε μερικές περιπτώσεις προστίθεται σε επεξεργασμένα τρόφιμα, όπως μπισκότα και παγωτά και στα αλκοολούχα ποτά.

   Οι επιστήμονες έχουν βρει ότι η κατανάλωση φρουκτόζης συνδέεται με σοβαρές σύγχρονες «επιδημίες», όπως ο καρκίνος, οι καρδιακές παθήσεις, η υπέρταση, η νεφρική βλάβη, ο διαβήτης τύπου 2 και η άνοια. 

   Αυτή νέα μελέτη όμως, δείχνει ότι η φρουκτόζη επηρεάζει μονοπάτια του εγκεφάλου που επηρεάζουν την απόκριση του ατόμου στο στρες, και έχουν σημαντικές επιπτώσεις στην συμπεριφορά του. 

   Αυτές οι επιδράσεις είναι ιδιαίτερα εμφανείς κατά την εφηβική ηλικία, όπου ακόμα το άτομο διαμορφώνει την αντίδραση του σε στρεσογόνα ερεθίσματα.

   Η παρατεταμένη έκθεση στο στρες μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση, να καταστείλει το ανοσοποιητικό σύστημα, να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου, να συμβάλλει στην στειρότητα, και να επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης.

   Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Emory στην Ατλάντα των ΗΠΑ, μελέτησαν τα επίπεδα των ορμονών του στρες σε δύο ομάδες έφηβων και ενήλικων αρουραίων, από τις οποίες η μία τρέφονταν με μία κανονική διατροφή και η άλλη με μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη.

   Μετά από 10 εβδομάδες, οι ερευνητές εξέθεσαν τους αρουραίους σε καταστάσεις στρες, όπως στο γεγονός ότι τους ανάγκαζαν να κολυμπήσουν ή να τρέξουν σε μια ρόδα. Από τα ευρήματα της μελέτης φάνηκε ότι οι έφηβοι αρουραίοι που τρέφονταν με μια διατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη, είχαν μια διαφορετική αντίδραση στην ορμόνη του στρες.

*  Σημείωση συντάκτη: όλη η σειρά του Scholeio.com, έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν έχει σκοπό να παρέχει ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.

πηγή

Scholeio.com